メンタリストDaiGoさんの自分を操る超集中力

32歳育児休暇中の女性です。最近読んだ本は、メンタリストDaiGoさんの自分を操る超集中力という本です。子供3人目を出産し、家事に育児にこれから仕事も始まりますし、自分の時間を少しでも有効に活用できるよう購入しました。
本当に集中力の為のことが詰まっており、集中力が生み出される脳の仕組みや、どう行動すれば集中力に繋がるか、部屋の片付け・インテリアに至るまで様々なことが書いてあり自分の生活に合った選択をして取り入れることができます。また重要な箇所には線が引いてあり、各項目の最後にはまとめも書いてあるので効率よく書いてあることを吸収でき、とても読みやすいものになっていました。
まずはすぐに実行できることを試してみたのですが本当に集中力が上がり、買って良かったと思える一冊でした。
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